Bien-être digital

À l’ère du numérique, il devient de plus en plus difficile de se déconnecter des écrans sans éprouver une forme de culpabilité. Entre la pression sociale, les attentes professionnelles et l’omniprésence des notifications, de nombreux individus se sentent contraints de rester connectés en permanence. Pourtant, des études démontrent l’importance de